Kurs wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych wg. programu PZA

Kurs przeznaczony jest dla osób zamierzających uprawianie wspinaczki skalnej po drogach ubezpieczonych, określanej jako wspinaczkę sportową. Obejmuje 4 dni szkolenia min. technik wspinania z górną oraz dolną asekuracją, prowadzenia liny, przepinania przez ring zjazdowy, zjazdów, zasad boulderingu i poprawnej asekuracji.

Nie trzeba mieć ukończonego żadnego szkolenia, ale wskazane jest doświadczenie w terenie eksponowanym lub pierwsze kroki na sztucznej ścianie. Po ukończeniu kursu można zapisać się na kolejny etap – kurs wspinaczki skalnej na własnej asekuracji.

Kadra:
Naszą kadrę stanowią licencjonowani instruktorzy wspinaczki skalnej, taternictwa i alpinizmu Polskiego Związku Alpinizmu.

Cena: 1300zł
W cenie: zajęcia z instruktorem w terenie oraz wykłady, ubezpieczenie NNW, sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć, certyfikat uczestnictwa. W grupie na Instruktora przypada maksymalnie czterech kursantów.

Noclegi płatne są bezpośrednio w wybranej agroturystyce.

Zakwaterowanie: Podlesice, koło Kroczyc, Jura Krakowsko – Częstochowska

Sugerowany nocleg: Podlesice 55, Maria Makieła.
Wyżywienie we własnym zakresie (możliwość gotowania), na miejscu jest też kilka restauracji. W Podlesicach znajduje się mały sklep spożywczy, a w Kroczycach (2 km) delikatesy.
Dojazd do Podlesic we własnym zakresie.

Terminy w 2023r:
10-13 sierpnia
14-17 września

Program:

Dzień 1:

Godzina 10.00, spotkanie w agroturystyce Podlesice 55, zapoznanie się grupy, szczegółowe omówienie zajęć i planu na kolejne dni oraz zasad bezpieczeństwa obowiązujących na kursie.

1. Podstawowe informacje związane ze specyfiką wspinaczki na terenie Jury Krakowsko – Częstochowskiej
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
   – liny i repsznury
   – uprzęże biodrowe
   – karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
   – ekspresy – taśmy
   – przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
   – buty
   – akcesoria: magnezja, woreczek
   – założenie uprzęży, przywiązanie do liny
   – asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego;
   – obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS;
   –  opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego

3. Koniec zajęć praktycznych  około godziny 17.00
4. Około 19.00 wykład:
– omówienie zagrożeń obiektywnych związanych z uprawianiem wspinaczki   sportowej/po drogach ubezpieczonych

Dzień 2, 3 oraz 4 (program realizowany będzie zgodnie z postępami uczestników kursu)

1. Zasady asekuracji:
   – stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
   – asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego; zalecane ćwiczenia asekuracji na zrzutni;
   – zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
   – przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
   – opcjonalnie: wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
2. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
3. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
4. Nauczanie techniki wspinania:
   – wykorzystanie chwytów i stopni;
   – ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
   – wspinaczka statyczna i dynamiczna;
   – zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
5. Podstawy technik linowych:
   – zjazdy na linie w wysokim przyrządzie
   – gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
6. Skale trudności używane w skałkach.
7. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

Zakończenie kursu ostatniego dnia około godziny 14.00

 

Co zabrać na kurs:
– odzież oraz obuwie adekwatne do panujących warunków
– plecak (35-40 l.), w który możemy spakować się na całodzienne wyjście
– okulary i krem przeciwsłoneczny
– termos
– jeśli ktoś ma, i chce szkolić się na swoim/używanym przez siebie sprzęcie to: uprząż, 3 karabinki typu HMS, przyrząd asekuracyjny, kask.
– dowód osobisty

Warunki uczestnictwa:
– posiadanie ubrania, obuwia i ekwipunku odpowiedniego do podejmowania działań w skałkach stosownie do pory roku
– osoby niepełnoletnie są zobowiązane posiadać pisemną zgodę rodziców lub opiekunów na uczestnictwo w kursie.

Informacje dodatkowe:
– ostateczne potwierdzenie czy kurs się odbędzie uczestnicy otrzymają na tydzień przed planowanym terminem
– warunkiem odbycia się kursu w podanej cenie jest uczestnictwo minimum trzech osób. W razie zgłoszenia się mniejszej liczby osób, cena do negocjacji,
– dla grup zorganizowanych istnieje możliwość organizacji kursu w innym terminie
– organizator zastrzega sobie prawo do odwołania bądź przeniesienia kursu z powodów złych warunków atmosferycznych. W takim przypadku kwota   wpłacona za kurs będzie zwrócona lub przeniesiona na wskazany termin.